当館、禅の湯はその名前の通り坐禅体験ができる温泉宿です。当館は慈眼院という寺院に隣接しており、日曜日の朝、坐禅堂では坐禅を行っています。早朝に寺の坐禅堂で行われる坐禅は、きっと日常では体験できない素敵なものになると思います。
気軽に坐禅体験
坐禅というと、難しそう、疲れそう、緊張しそう … などのイメージを持たれる方も多いようです。しかし坐禅とは、「心身ともに無駄な力を抜き、個々の悩みやこだわり、あらゆる煩悩、執着から解放されるための行ない。」とされています。
もともとリラックスして、心身ともにリフレッシュしよう！という意味合いも併せ持ちます。実際に坐禅を体験していただいた皆さまに感想を伺うと、
- リラックスできて、体も気持ちもリフレッシュできた！
- もともと持っていた堅苦しいイメージとは違った。
などの声もたくさんいただきます。
息を整えて静かに座っていると、脳波がアルファー波となって心のストレスから解放されると言われています。坐禅は決して疲れるものでも緊張するものでもありません。リラックスしていただき、心身ともにリフレッシュするために行うもの。
日頃の疲れ、ストレスを、坐禅体験で発散してみませんか？禅の湯では、温泉と同時に、坐禅でのリフレッシュもご提案しています！
坐禅体験は朝7時から
土曜日ご宿泊頂いたお客様で坐禅体験をご希望の方は、日曜日朝は7時にロビーに集合していただき、坐禅堂へ。住職がお堂への入り方、作法等分かりやすくご指導いたします。
まず坐禅をする場所「単」と呼ばれる所にあがり、壁に向かって大きな「座蒲」と呼ばれるクッションに腰を下ろします。座るのが大変な方は、椅子に腰掛けていただいても構わないので安心してください。
時間は一本のお線香が燃え尽きるまでのおよそ40分間。梵鐘の音、抹香の香りに包まれながら、無我をかいま見る「空」の時間 …。坐禅のあとは温泉で身も心もリフレッシュしていただければ、当館ならではの坐禅禅体験を、より楽しんでいただけると思います。