////////sayuriちゃんのyoga WSのお知らせから////////////////////////////

来週の日曜日、7/24に都内EartHeartHさんにてyoga nidra WSを行います。
vegan sweets作って持っていきます◎
タイミングが合う方&ピンときた方お待ちしてまーす◎
今回のWSは　”ただそのままを観る・感じる”　をテーマに今のわたしをただ観ていく、知っていく旅のような時間。
治癒的ヨガニードラをメインに、
ヨガニードラのためのアーサナとヨガニードラの後に少しの時間座っていきます。
アーサナに関しては当日の参加者の方の体調等も考慮しながら進めていきます。
難しいアーサナを行うことは無いので初めての方や身体が固いから。。と思う方でも誰でも気軽に参加可能です。
寝ているだけに見えるyoga nidra、その間にも色んなプロセスや気づきがあると思います。
この2時間程の間に色んな自分をそのまま感じられたら嬉しいです。
＞＞ヨガニードラとは＜＜
ヨガニードラはシャバーサナと呼ばれる休息の姿勢をとりながら行う、内観を伴う深いリラクゼーション方法です。
身体や心が眠っているけれども意識が残っている状態。
身体、五感、呼吸に意識を向けながら瞑想状態に入ることによって心地良い感覚を感じ、深いリラクゼーションに導びかれ、心身が休息していきます。

Lilla yoga ＊ yoga nidra WS

7/24 sun 10:00~12:00　（9：40開場）

会場　EartHeartH
(小田急線経堂駅 または世田谷線宮の坂 詳細は申込時にお伝えします)

参加費　2500yen

持ち物　ヨガマット　ブランケットまたは大判のバスタオル等　必要であればアイピロー

ご予約　申込み内容にフルネームとご連絡先を明記の上、

FB DMかkami0518@gmail.comまでお願いします。
http://kami0518.blogspot.jp/2016/07/yoga-nidra-ws.html?m=1